Corrida de Rua
28/03/2015 19:58
Olha ai pessoal que me acompanha, para que gosta de correr ou pretende começar, essa é uma ótima oportunidade.
https://www.atividadefisica.net/corridas-gratis/
Notícias
Qual é a Diferença Entre Anabolismo e Catabolismo
25/02/2015 20:57
Qual é a Diferença Entre Anabolismo e Catabolismo
Anabolismo e catabolismo são estados diferentes que descrevem se o corpo está construindo ou perdendo tecido muscular. Quando você está tentando ganhar peso, você deve maximizar o tempo em que seu corpo fica no estado de...
PARA QUE SERVE O DIA DO LIXO E COMO ELE PODE TE AJUDAR ?
20/02/2015 00:36
Hoje quero conversar contigo sobre um assunto bem interessante que muitas pessoas têm me perguntado quando o que vem a tona trata-se de dieta. Muitas pessoas quando começam uma dieta para secar e mostrar os músculos ou mesmo para emagrecer costumam reclamar depois de algum tempo que os resultados...
Musculação para crianças
20/02/2015 00:07
Musculação para crianças
O Fantástico desta semana mostrou uma reportagem sobre um menino de cinco anos super forte e musculoso. A pergunta que fica é: faz mal?
Segundo o médico da Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva, Antônio Cláudio...
A musculação e o diabete tipo 1
18/02/2015 18:22
O exercício resistido consiste em atividades que usam força muscular para mover um peso ou uma força contrária, por no caso da musculação.
No início do exercício, a energia provém da glicose estocada na forma de glicogênio no músculo e no fígado. Quando o exercício se prolonga, os...
Musculação aplicada ao tratamento e prevenção de doenças
18/02/2015 15:53
Cada vez mais a musculação vem configurando como uma prática que transcende os conceitos de estética e desempenho físico, sendo cada vez mais utilizada para o controle e tratamento das mais variadas doenças.
Que a prática de exercícios regulares é fundamental para a manutenção da saúde...
Papel da musculação na reabilitação da condromalacia patelar
18/02/2015 12:26
O termo condromalácia patelar, ou popularmente conhecido como: “joelho de corredor” é muito comum no meio esportivo e conseqüentemente nos deparamos muito com ele nas academias, principalmente entre os corredores, porém nesse artigo explicarei mais sobre o mesmo e o motivo pelo qual o treinamento...
Frequência Cardiáca de treino
18/02/2015 10:54
Cada tipo de treino possui um determinado ritmo que deve ser mantido para que se obtenha o desempenho esperado e a evolução nos treinamentos. Mas, será que existe uma forma de acompanhar e verificar se o ritmo está adequado para o treino? Sim! Por meio da frequência cardíaca.
Isso explica...
A História da Maratona
18/02/2015 10:28
Vence-se uma guerra e começa uma corrida ininterrupta para avisar a sua cidade que a guerra acabou, 40km na estrada de Marathon…
Quem não gostaria de correr uma maratona? Parece ser um grande desafio. Pessoas ativas como nós adoramos um bom desafio, mas antes de correr vamos saber mais sobre a...
Site lançado
01/08/2014 20:35
Olá,
Fiz esse site para compartilhar com as pessoas que me querem bem, meus projetos, trabalhos e conquistas.
Objetivo: Concluir meu curso de Licenciatura em Educação Física e dar aulas em escola no período da manhã, depois com Bacharel em Educação Física montar meu estudio de...